Schwimmschule Lohmann
Fit im Wasser

Aquajogging

Aquafitness

Wassergymnastik

Ungestört nach öffentl. Badebetrieb!

 

Einstieg jederzeit mögl.!

Als Zehnerkarte,

4 Monate 10 Einheiten frei wählen ab Kaufdatum(exkl. Ferien+Feiertage)!

* Probetraining gratis,

nur der Abendtarif für das 

Schwimmbad ist fällig *

 

 

Einstieg jederzeit möglich!

Als Zehnerkarte,

in 4 Monaten 10 Einheiten frei wählbar ab Kaufdatum

(exkl. Feiertage+Ferien)!

* Probestd. nur Abendtarif *

 

Aquajogging ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonendes Ausdauertraining mit Aquajogging-Ausrüstung bestehend aus Gürtel, Hanteln und Auftriebsschuhen. Mit finnischer Überlaufrinne im Sportbecken(26-27°C) mit vielen Geräten! Bei schönem Wetter im Sommer auch auf der 50-Meter-Bahn im Freibad!

Das Ganze zu fetziger Musik!

Nach dem Training die Strassenschuhe bitte erst im Foyer anziehen!

Fetziges Ausdauertraining zu Chart-/Klassiker-Musik, kraftbetonte Gymnastik und rhythmische Bewegungen mit vielen, abwechslungsreichen Geräten. Auch für Schwangere geeignet! Im Lehrschwimmbecken.

 

 

Die Übungsprogramme mit und ohne Geräte für alle Muskelgruppen. Hier sollen Beweglichkeit, Ausdauer und Balance geschult werden. Trotz der Rundumbeanspruchung sind die Übungen gelenkschonend und somit für Jung und Alt geeignet.

Das Ganze zu fetziger Musik!

Auch schwangere Damen sind herzlich willkommen!

Keine feste Bindung an einen Kurs!

Kursgebühr: 100,- €
Kursdauer: 10 x 45 min.
max. Teilnehmerzahl: 12
Do. 20:00 - 20:45 Uhr
Ort: Oktopus
 

Kursgebühr: 100,- €
Kursdauer: 10 x 45 min.
max. Teilnehmerzahl: 16
Do. 18:50 - 19:35 Uhr

(Coronabedingt jetzt 10 min. früher)


Ort: Oktopus
 

 

Nur für BSG-Mitglieder:

Mo. 19:30 - 20:45h

(Behindertengymn. 19:45 - 20:15h)

Aufnahmestopp bei der Gymnastik, es können nur noch Schwimmer/Aquajogger für das Sportbecken aufgenommen werden!

Ort: Oktopus

Einfach vorbeikommen und mitmachen:

Mo.
15-15:30 Uhr Aquajogging - nur bei geschl. Hallenbad, nicht in den Ferien!

(im Sportbecken)

Di. 9:15-9:45 Uhr Aquafitness/-gymnastik

(im Nichtschwimmerbecken)

Mi. 9:15-9:45 Uhr Aquafitness/-gymnastik

(im Bewegungsbecken)

---> WÖCHENTLICH!

Einzelkarten (3,50€) oder 11'er-Karten (35€) erwerben Sie bei mir, einfach Eintritt lösen(Di.+Mi.)und i.d. Halle kommen!

Ort: Oktopus